图解二十八式木兰拳

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木兰拳是武术健身拳术,历史悠久,发展于20世纪70年代初期的上海地区,以后很快就在全国各地广为流传。木兰拳吸收了民间健身拳操各派的精华,继承了太极拳的传统特点,又结合民间舞蹈艺术的特色,是我国民间传播甚广的一种健身操。木兰拳的拳势优美,简便易学,由于它具有较好的健身、养身功能,又适用于表演和自娱自乐,很受广大群众的喜爱,是当今全民健身活动的主要内容之一。 二十八式木兰拳规定套路是国家体育总局武术运动管理中心于2000年5月组织有关专家创编出版的一个普及套路,它是在传统“木兰花架拳”的基础上,吸收部分体操动作和舞蹈而编成的一套既科学又规范的武术健身套路,具有武舞结合、轻柔美健、刚柔相济、易学易练、老少皆宜等特点,备受广大群众的喜爱。

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